Обращайтесь к нам, если вам нужна сиделка на дому,
с проживанием или в больнице, ночная сиделка,
а также сиделка компаньонка
(812) 91-91-497
(812) 90-62-962
пн. - пт. с 10 до 20; сб. с 10 до 18
вс. - выходной

НЕДОСЫП ТАК ЖЕ ВРЕДЕН, КАК И ИЗБЫТОК СНА

Пожилые люди обычно жалуются на бессонницу, однако есть и такие, которые проводят во сне слишком много времени. Врачи считают оба эти состояния вредными для человека, т.к. недостаточный или избыточный сон ведет к отвердеванию артерий, что является первым признаком болезни сердца.

Исследовав более 47000 человек среднего возраста (около 40 лет), врачи выяснили, что среднестатистическая продолжительность сна составляет 6,5 часов. Причем к мало спящим эксперты отнесли людей, чей сон занимал не более 5 часов, а людей, проведших в объятьях Морфея более 9 часов, отнесли к категории спящих много.

Результатами эксперимента стали следующие данные: люди с регулярным недосыпом, имели кальция в своих  коронарных артериях на 50% больше по сравнению с людьми, спавшими по 7 часов. Люди, проводящие во сне больше 9 часов, имели на 70% больше отложений кальция. Наличие таких отложений способствует снижению эластичности сосудов, повышая тем самым риск наступления сердечного приступа.



Новости все новости
Ученые давно обратили внимание на связь межу депрессией и ожирением, в которой задействованы важные биологические процессы.
Проблемы с выполнением повседневных задач в зрелом возрасте сигнализируют о повышенном риске госпитализации и необходимости сестринского ухода.
Большинство витаминных добавок не приносят какой-либо пользы. Исключение составляют только комплексы витаминов группы В, которые реально способствуют уменьшению риска развития некоторых сердечно-сосудистых заболеваний (например, инсульта), и фолиевая кислота.
Статьи все статьи
С мая этого года в садоводствах Ленинградской области снова начнут работать пункты медицинской помощи для жителей Санкт-Петербурга, выезжающих загород.
Рыбалка - потрясающее времяпрепровождение: и на природе время отдохнешь, и с прибылью домой вернешься. Однако испортить хорошее настроение можно очень просто: для этого достаточно неправильно приготовить рыбу и получить ненужный подарок в виде живого паразита.
В каких случаях следует обязательно обращаться за скорой медицинской помощью?