Обращайтесь к нам, если вам нужна сиделка на дому,
с проживанием или в больнице, ночная сиделка,
а также сиделка компаньонка
(812) 91-91-497
(812) 90-62-962
пн. - пт. с 10 до 20; сб. с 10 до 18
вс. - выходной

НЕДОСЫП ТАК ЖЕ ВРЕДЕН, КАК И ИЗБЫТОК СНА

Пожилые люди обычно жалуются на бессонницу, однако есть и такие, которые проводят во сне слишком много времени. Врачи считают оба эти состояния вредными для человека, т.к. недостаточный или избыточный сон ведет к отвердеванию артерий, что является первым признаком болезни сердца.

Исследовав более 47000 человек среднего возраста (около 40 лет), врачи выяснили, что среднестатистическая продолжительность сна составляет 6,5 часов. Причем к мало спящим эксперты отнесли людей, чей сон занимал не более 5 часов, а людей, проведших в объятьях Морфея более 9 часов, отнесли к категории спящих много.

Результатами эксперимента стали следующие данные: люди с регулярным недосыпом, имели кальция в своих  коронарных артериях на 50% больше по сравнению с людьми, спавшими по 7 часов. Люди, проводящие во сне больше 9 часов, имели на 70% больше отложений кальция. Наличие таких отложений способствует снижению эластичности сосудов, повышая тем самым риск наступления сердечного приступа.



Новости все новости
Желание есть те или иные продукты и неудержимая тяга к еде приводит к тому, что все значительные усилия, направленные на уменьшение или поддержание нормального веса, сводятся на нет.
В декабре 2018 г. утвержден новый перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов (ЖНВЛП)
Магнитно-резонансная томография (МРТ) давно стала удобным инструментом, без которого сложно представить диагностику различных состояний. И совсем скоро томография станет еще более точной, благодаря группе российских ученых Томского государственного университета.
Статьи все статьи
Недостаток витамина В12 может вызвать психические и нервные расстройства, способные привести к необратимым последствиям при отсутствии лечения.
Для тестирования аллергии сегодня применяется новый инструмент - аллергочип ImmunoCap ISAC.
Рядом с каждым живущим постоянно происходят события, наталкивающие его на осознание факта смерти: новости о терактах, престарелые родственники, внезапно погибший во цвете лет друг...