Обращайтесь к нам, если вам нужна сиделка на дому,
с проживанием или в больнице, ночная сиделка,
а также сиделка компаньонка
(812) 91-91-497
(812) 90-62-962
пн. - пт. с 10 до 20; сб. с 10 до 18
вс. - выходной

НЕДОСЫП ТАК ЖЕ ВРЕДЕН, КАК И ИЗБЫТОК СНА

Пожилые люди обычно жалуются на бессонницу, однако есть и такие, которые проводят во сне слишком много времени. Врачи считают оба эти состояния вредными для человека, т.к. недостаточный или избыточный сон ведет к отвердеванию артерий, что является первым признаком болезни сердца.

Исследовав более 47000 человек среднего возраста (около 40 лет), врачи выяснили, что среднестатистическая продолжительность сна составляет 6,5 часов. Причем к мало спящим эксперты отнесли людей, чей сон занимал не более 5 часов, а людей, проведших в объятьях Морфея более 9 часов, отнесли к категории спящих много.

Результатами эксперимента стали следующие данные: люди с регулярным недосыпом, имели кальция в своих  коронарных артериях на 50% больше по сравнению с людьми, спавшими по 7 часов. Люди, проводящие во сне больше 9 часов, имели на 70% больше отложений кальция. Наличие таких отложений способствует снижению эластичности сосудов, повышая тем самым риск наступления сердечного приступа.



Новости все новости
В Бейрутском марафоне, проводящемся ежегодно с октября 2003 года, россиянка Мошкович Светлана завоевала золото.
В Москве 1 ноября 2017 г. открылся бесплатный университет для пожилых людей, он получил красивое название «Серебряный университет».
Общеизвестен факт наследственной передачи склонности к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Статьи все статьи
В настоящее время в Российской Федерации трудится огромное количество мигрантов, причем их число постоянно увеличивается.
По данным Пенсионного фонда России в нашей стране насчитывается около 600.000 человек, занятых в социальном секторе, и порядка 1534 бюджетных медико-социальных учреждений.
Список документов для устройства на работу сиделкой