Обращайтесь к нам, если вам нужна сиделка на дому,
с проживанием или в больнице, ночная сиделка,
а также сиделка компаньонка
(812) 91-91-497
(812) 90-62-962
пн. - пт. с 10 до 20; сб. с 10 до 18
вс. - выходной

КАК ПРАВИЛЬНО МЫТЬ РУКИ

Мы вряд ли задумываемся о том, что порядка 80% всех заболеваний передаются посредством грязных рук. Однако большинство из нас моют руки, увы, некачественно. А ведь эта простая гигиеническая процедура способна сократить вполовину риск инфекционных и кишечных заболеваний.

мыть руки правильно

Для правильного мытья достаточно следовать следующим рекомендациям:

  1. Время намыливания рук должно занимать 20-30 секунд. Этого времени вполне достаточно для уничтожения бактерий. Попробуйте последить за собой, и посчитать, сколько времени вы затрачиваете на мытье рук.
  2. Важно мыть руки после посещения особо грязных мест, например, туалета, или после прихода домой с улицы, после посещения поликлиник и больниц, проезда в общественном транспорте, после общения с животными, а также перед и после приготовления пищи.
  3. Не увлекайтесь слишком частым мытьем, уничтожить все бактерии сложно, да и не нужно. Ведь в норме на 1 см2 кожи приходится 100 микробов. В любом варианте важнее не количество «подходов» к раковине, а понимание потенциально опасных зон.
  4. Врачи советуют чаще проводить уборку, особенно в тех самых опасных зонах: кухня, дверные ручки, туалет.

 

Не забывайте и общие правила мытья рук: намыливать рук следует дважды. Дело в том, что при первом намыливании микробы смываются с верхней поверхности кожи. В дальнейшем, под воздействием теплой воды, поры кожи раскрываются и при повторном намыливании уничтожаются уже и те микробы, которые были в порах.

Для мытья рук стоит использовать именно теплую, но не горячую воду. Так как последняя удаляет с кожи защитный жировой слой.

 

Новости все новости
Английские врачи провели успешную операцию по доставке специального гена в нужную группу клеток сетчатки с помощью безопасного вируса. Операция помогла пациентке не только снять воспаление, но и поспособствовала торможению дегенеративного процесса.
Атмосферные поля способны оказывать на клетки защитное воздействие, особенно в период недостатка кислорода.
Специалисты медицинского отделения техасского университета изобрели препарат, позволяющий сохранить объем мышечной массы.
Статьи все статьи
Немецкие ученые опубликовали отчет в Journal of Experimental Medicine, в котором показали, каким образом сон усиливает иммунные силы организма.
Люди, склонные часто терять мысль и отвлекаться, на самом деле могут страдать от поражения мелких сосудов в головном мозге. Эта симптоматика известна в медицинской среде как «немой» инсульт.
Рак является одной из самых опасных болезней, насчитывающей на сегодняшний день порядка 200 видов.