Обращайтесь к нам, если вам нужна сиделка на дому,
с проживанием или в больнице, ночная сиделка,
а также сиделка компаньонка
(812) 91-91-497
(812) 90-62-962
пн. - пт. с 10 до 20; сб. с 10 до 18
вс. - выходной

КАК ХОРОШИЙ СОН УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ

сон Немецкие ученые опубликовали отчет в Journal of Experimental Medicine, в котором показали, каким образом сон усиливает иммунные силы организма. Как оказалось, во сне происходит усиление некоторых иммунных клеток, что позволяет им лучше прикрепляться к инфицированным клеткам и способствует быстрому уничтожению вируса.

Особое внимание ученые сконцентрировали на т-лимфоцитах, в чей функционал входит обнаружение инфицированных клеток и прикрепление к ним с целью их дальнейшего уничтожения. Для прикрепления т-лимфоциты используют клейкий белок, активация которого в организме напрямую зависит от количества сна и уровня стресса. Так, длительный стресс и недостаточный сон повышают уровень гормонов, способствующих подавлению активации этого белка. Поэтому для поддержания «боеготовности» своей иммунной системы, ученые советуют уделять достаточное внимание количеству часов, проведенных во сне и избегать хронических стрессов.

Специалистов также заинтересовало возможное подавление определенными гормонами (адреналина, простагландина и норадреналина) активации клейкого белка. Для проверки гипотезы использовали клетки, которые заразили цитомегаловирусом (ЦМВ). Проведенное лабораторное исследование подтвердило гипотезу ученых и показало, что при воздействии этих гормонов способность т-лимфоцитов прикрепляться к инфицированным клеткам ухудшается. Был проведен и еще один эксперимент. Ученые пригласили 10 добровольцев, которые имели антитела к ЦМВ, провести одну ночь в лаборатории. После забора и исследования всех анализов выяснилось, что спавшие участники имели более активную систему клейких белков, чем тем, которые не спали. А значит, первые был более подготовлены к борьбе с инфекциями.

Положительное влияние сна на иммунную систему ученым известно довольно давно. Однако благодаря немецким специалистам, был открыт еще один механизм, раскрывающий причины этого влияния.

 

 

Новости все новости
В социальных сетях продолжается кампания, распространяющая дезинформацию по поводу вакцинации. Instagram планирует заблокировать антипрививочные хэштеги.
Сердечно-сосудистые заболевания развиваются не только из-за недостатка физической активности, неправильного питания, курения, но и неправильного режима сна.
Национальная фармацевтическая палата вынесла предложение о запрете практики навязывания покупателям определенных лекарств.
Статьи все статьи
Знания о причинах возникновения, а также способах предотвращения такого заболевания как рак, являются отличным профилактическим фактором и важным элементом борьбы с ним.
Счастье, которое мы испытываем, напрямую зависит от гормонов, вырабатываемых нашим организмом. Среди них самым известным, пожалуй, является серотонин.
Психические расстройства тесно связаны с низким качеством еды и не зависят от личных характеристик человека, его возраста, пола, уровня дохода, образования и семейного положения.