Обращайтесь к нам, если вам нужна сиделка на дому,
с проживанием или в больнице, ночная сиделка,
а также сиделка компаньонка
(812) 91-91-497
(812) 90-62-962
пн. - пт. с 10 до 20; сб. с 10 до 18
вс. - выходной

КАК ХОРОШИЙ СОН УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ

сон Немецкие ученые опубликовали отчет в Journal of Experimental Medicine, в котором показали, каким образом сон усиливает иммунные силы организма. Как оказалось, во сне происходит усиление некоторых иммунных клеток, что позволяет им лучше прикрепляться к инфицированным клеткам и способствует быстрому уничтожению вируса.

Особое внимание ученые сконцентрировали на т-лимфоцитах, в чей функционал входит обнаружение инфицированных клеток и прикрепление к ним с целью их дальнейшего уничтожения. Для прикрепления т-лимфоциты используют клейкий белок, активация которого в организме напрямую зависит от количества сна и уровня стресса. Так, длительный стресс и недостаточный сон повышают уровень гормонов, способствующих подавлению активации этого белка. Поэтому для поддержания «боеготовности» своей иммунной системы, ученые советуют уделять достаточное внимание количеству часов, проведенных во сне и избегать хронических стрессов.

Специалистов также заинтересовало возможное подавление определенными гормонами (адреналина, простагландина и норадреналина) активации клейкого белка. Для проверки гипотезы использовали клетки, которые заразили цитомегаловирусом (ЦМВ). Проведенное лабораторное исследование подтвердило гипотезу ученых и показало, что при воздействии этих гормонов способность т-лимфоцитов прикрепляться к инфицированным клеткам ухудшается. Был проведен и еще один эксперимент. Ученые пригласили 10 добровольцев, которые имели антитела к ЦМВ, провести одну ночь в лаборатории. После забора и исследования всех анализов выяснилось, что спавшие участники имели более активную систему клейких белков, чем тем, которые не спали. А значит, первые был более подготовлены к борьбе с инфекциями.

Положительное влияние сна на иммунную систему ученым известно довольно давно. Однако благодаря немецким специалистам, был открыт еще один механизм, раскрывающий причины этого влияния.

 

 

Новости все новости
Ученые давно обратили внимание на связь межу депрессией и ожирением, в которой задействованы важные биологические процессы.
Проблемы с выполнением повседневных задач в зрелом возрасте сигнализируют о повышенном риске госпитализации и необходимости сестринского ухода.
Большинство витаминных добавок не приносят какой-либо пользы. Исключение составляют только комплексы витаминов группы В, которые реально способствуют уменьшению риска развития некоторых сердечно-сосудистых заболеваний (например, инсульта), и фолиевая кислота.
Статьи все статьи
С мая этого года в садоводствах Ленинградской области снова начнут работать пункты медицинской помощи для жителей Санкт-Петербурга, выезжающих загород.
Рыбалка - потрясающее времяпрепровождение: и на природе время отдохнешь, и с прибылью домой вернешься. Однако испортить хорошее настроение можно очень просто: для этого достаточно неправильно приготовить рыбу и получить ненужный подарок в виде живого паразита.
В каких случаях следует обязательно обращаться за скорой медицинской помощью?