Обращайтесь к нам, если вам нужна сиделка на дому,
с проживанием или в больнице, ночная сиделка,
а также сиделка компаньонка
(812) 91-91-497
(812) 90-62-962
пн. - пт. с 10 до 20; сб. с 10 до 18
вс. - выходной

ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА (ЛФК) ПРИ ИНСУЛЬТЕ

Лечебная физкультура (ЛФК) относится к одному из основных методов реабилитации после инсульта. Длительность проведения лечебного комплекса: количество раз в неделю, общее время занятий, определяется врачом ЛФК. Здесь мы представить наиболее распространенные упражнения, которые вы можете проделывать с больным, естественно под наблюдением врача.

 ЛФК для рук

  1. Исходное положение (ИП) – обхватите руками туловище. На счет один-два разводим руки в стороны и вдыхаем. На счет три-четыре возвращаемся в ИП и выдыхаем.
  2. ИП – руки перед собой. На счет один-два разводим руки в стороны и вдыхаем. На счет 3-4 возвращаемся в ИП и выдыхаем.
  3. ИП – кисти сжаты в кулак, руки согнуты в локтях, прижаты к туловищу. На счет один-два выбрасываем руки, растопырив пальцы, и вдыхаем. На счет 3-4 возвращаемся в ИП и выдыхаем.
  4. ИП – руки вдоль туловища. На счет один-два поднимаем руки вверх, и вдыхаем. На счет 3-4 возвращаемся в ИП и выдыхаем.
  5. ИП – руки согнуты в локтях, прижаты к телу.  На счет один-два поднимаем согнутые руки в стороны, так чтобы угол между предплечьем и туловищем составлял 900, и вдыхаем. На счет 3-4 возвращаемся в ИП и выдыхаем.

 ЛФК для ног

  1. ИП – лежа на спине. На счет один-два поднимаем прямую ногу под углом 450, и вдыхаем. На счет три-четыре возвращаемся в ИП и выдыхаем.
  2. ИП – лежа на спине. На счет один-два поднимаем согнутую ногу, и вдыхаем. На счет 3-4 возвращаемся в ИП и выдыхаем.
  3. ИП – лежа на спине, нога согнута в колене, стопа подведена к ягодицам. На счет один-два отводим ногу в сторону, и вдыхаем. На счет 3-4 возвращаемся в ИП и выдыхаем. Copyright © СиделкаСПб

 

Новости все новости
В настоящее время закон Российской Федерации допустил предоставление пенсионером информации о смене места своей регистрации путем уведомления ПФР посредством сети интернет, т.е. в электронной форме.
По мнению английских исследователей, в состоянии стресса человек гораздо лучше усваивает негативную информацию, нежели в состоянии покоя.
На этой недели метеорологи пообещали резкие изменения погодных условий.
Статьи все статьи
Давайте рассмотрим основные продукты, вызывающие привыкание, каковы последствия этой пищевой зависимости и как с ней бороться.
Полноценный сон - основа человеческого здоровья. Выспавшийся человек чувствует себя хорошо, ощущает прилив сил и спокойствие.
Вот и рукодельницы дождались от ученых признания полезность своих увлечений.